个人对长刷的一点总结 世界之窗, 平花鞋, 神马, 女生, 时间

1月23日由我们一行20人由世界之窗开始刷去松山湖。报名的时候，曾有团友问：我穿的是平花鞋跑这么远行吗？我的体力不好，可不可以？在这里我想说的是：体力和装备这些神马的都是浮云，那天几位女生穿平花鞋跑得一点不比大饼男生慢，事实证明了，没有刷不到松山湖的鞋，只有刷不到松山湖的人！
  话说回来，长刷究竟穿什么鞋好呢？
速滑鞋？不得不承认，专业速滑鞋跑短道是很快的，但只适合短时间刷街，因为鞋邦过低没有保护到脚，几个小时过去就开始脚疼脚肿，所以专业速滑鞋不是最理想的长刷工具。那大家就会问：平花鞋不会让脚痛，总可以吧？平花鞋舒适度确实比速滑鞋面好，不足的是轮子小，续航力不足，力量与速度的转换效率低，而且平花鞋轮子过粗糙路面时的阻力比大饼轮子要大很多，不得不提高瞪地的频率保持速度，这样刷个50公里下来也累 的够呛了，个人给大家的建议就是用平花或者休闲上鞋与大饼下鞋搭配使用，既保护了脚裸，还不影响速度。
  轮滑鞋装备的问题解决了，我们还缺啥呢？
缺红牛、缺饼干、缺水吗？这些路上都可以买到，最不能缺的是坚持到终点的毅力还有严谨的时间观念，嘿，记得到休息点的时候偶尔能听到团友喊：刚坐下几分钟一个馒头还没啃完，阿廖就跑上来吹哨子催促大家赶路了。休息时间不宜长，这是必要的，停下来时原本流向四肢的血液会突然涌向脑部并积压在脑部血管造成大脑缺氧眩晕，再跑的时候则重新流向四肢，这样不断循环下去容易造成心脑血管功能紊乱对身体危害极大，因此不提倡休息次数过多和停留时间过长，小休不超过5分钟，体力实在不行的可以匀速刷这样可以连续较长时间的溜。
  除了穿平花鞋面，还有啥办法可以保护我们的脚呢？
膏药？创可贴？厚的袜子？嗯，这些都不错，但有一件秘密武器的护脚效果比前面几种都好，到底是啥呢？它就是广受天下女同胞爱戴的护舒宝，提醒男同胞们，请您不要因随身携带它而感到害羞，在您抱着双脚欲哭无泪的时候，你就会想起它的好；讲到这里，您不禁要问：护舒宝是女生专用的呀，怎么能减轻我们脚的疼痛捏？它真的有这么神奇么？告诉您吧 没错，就是这么神奇，护舒宝厂家在设计这个产品的时候，考虑到国内市场还有7亿男性客户有待开发，因而把它做成可以供66们护脚的多功能产品，当然，这个可不是用来做鞋垫，在穿鞋时拿来包住脚踝，有了它，即使您一口气从市民中心刷到增城脚都不会痛，不信您可以问下平安夜一起刷增城的暴兄、冰河、小鱼他们，我连吃饭都舍不得脱下轮滑鞋呢，里面有东西包着脚软绵绵的很舒服。嘻嘻 提醒您：我不是护舒宝公司的业务员哦
  夜已深了，非常非常的困，我擦了点风油精提神，坚持把我刷街的一点点经验心得写出来供大家参考点评，俺接触66的时间只有4个月，许多许多刷街方面的技能需要提高，敬请有经验的老6们多给意见，错的地方给以批评纠正。
    期待······年后的长刷我们再次相聚，将刷街进行到底！

不要问我，我没有用过

真的能用护舒宝吗..
刷广州得去买

这次刷街你很给力...就是你一句话....让我坚持到最后，在+环湖一圈....

我晕~亏你想得出来呢~

啊哈哈``不错``很不错```期待下次刷街```啊廖威武`

我也没有用过这个秘密武器。。

以后见到阿廖 就问  护舒宝了吗？？？

回复 3# ldm_66


    恩 刷长途时护脚的必备武器，安全无副作用

回复 4# 猴猴


    有时候 精神上的鼓励比给你吃两碗饭的作用要大

回复 2# 暴饮暴食


    爆兄，你当时也看到了吧，所以人都把鞋拖下来了，疼的要命。我还是一点事都没有

回复 9# 阿廖


    可人家冰河和暴兄没发出啥评论咧..
能信吗..哈哈哈.

阿廖mm，把你平时用的护舒宝借两片给我吧

回复 13# 冰河


    我平时不用的，刷长途才用到

回复 12# ldm_66

你要试过才能体验那种舒服，我光说没用的

回复 5# tangtang


    脚磨破皮的时候，啥办法想不出来呢

够雷人的，再更雷的问一句：厚的还是薄的哦？

或者说，是白天用的，还是晚上用的？

楼下不准拍砖，我可是帮你们问的哦！

加大加厚型的，白天晚上无所谓

从楼上转接楼下

话说，长刷确实是个体力活

为了第一次去刷50公里，我把自己的鞋给改成了你们正在热议的那个马拉松鞋

除了得到几个土匪想要打劫之外，没有引起什么关注呢

不过，用国产KSJ改装的马拉松鞋确实不是那么好，上鞋的包脚性和支撑性相对硬壳鞋要差些

这导致在遇到一些突发紧急情况的时候，控制力不是那么强，除非你已经习惯软软的上鞋

长见识了